Deine Anfrage. Klar eingeordnet.
Schreib mir kurz, worum es geht. Im kostenfreien Erstgespräch klären wir telefonisch oder online, welches Format zu Deinem Anliegen passt: Personal Training vor Ort, Online Personal Training, Online Coaching, Online Ernährungscoaching oder vorbereitete Fachberatung (Expert Session).
So wird aus Deiner Anfrage ein klarer nächster Schritt.
Die Kontaktseite ist bewusst einfach gehalten: kurz beschreiben, worum es geht, Format auswählen und absenden. Danach klären wir, ob ein Erstgespräch, eine einzelne Beratung oder ein Start-Assessment sinnvoll ist.
Anliegen senden
Beschreibe kurz Dein Ziel, Deine Situation und welches Format Dich interessiert. Wenige klare Sätze reichen für den Anfang.
Erst einordnen
Wenn es passt, klären wir im kostenfreien Telefon- oder Online-Gespräch, welches Angebot sinnvoll ist.
Assessment planen
Vor laufender Trainings- oder Coachingbetreuung folgt ein Start-Assessment, damit Deine Ausgangslage sauber eingeordnet wird.
Gezielt starten
Danach starten wir mit dem passenden Format: vor Ort, online, punktuell, vorbereitet oder als laufende Betreuung.
Worum geht es bei Deiner Anfrage?
Wähle im Formular einfach das Format aus, das am ehesten passt. Wenn Du unsicher bist, nimm „Unklar / bitte Empfehlung geben“ – genau dafür ist das Erstgespräch da.
Personal Training vor Ort
Für individuelle 1:1-Betreuung in Seddiner See, Beelitz, Michendorf, Schwielowsee, Nuthetal und angrenzenden Orten. Weitere Orte werden individuell geprüft.
Online Personal Training
Für laufende Trainingsbetreuung per Video, Plan, Check-ins und Technikfeedback – auf Deutsch und Englisch möglich.
Live Online Kurzberatung
Für klar abgegrenzte Fragen zu Training, Übungen, Ernährung, Supplements oder sportwissenschaftlicher Einordnung.
Vorbereitete Fachberatung (Expert Session)
Für Themen mit Unterlagen, Videos, Trainingsplänen, Skripten, Studien oder konkretem Vorbereitungsbedarf.
Online Ernährungscoaching
Für alltagstaugliche Ernährungsstruktur, Routinen, Reflexion und Umsetzung ohne starre Diätlogik.
Vorbereitete Ernährungsanalyse
Für die Sichtung eines begrenzten Ernährungsprotokolls, Priorisierung und konkrete nächste Schritte im Fitnesskontext.
Fachliche Themen & Prüfungsvorbereitung
Für Trainingsplanung, Belastungssteuerung, Studienverständnis, Prüfungsvorbereitung oder fachliche Einordnung.
Unklar / bitte Empfehlung geben
Wenn Du noch nicht weißt, ob Beratung, Training, Assessment, Fachberatung oder Coaching am besten passt.
Sonstige Anfrage
Für allgemeine Rückfragen, Kooperationen, Bestandskund:innen-Anliegen oder Themen, die nicht eindeutig zugeordnet sind.
Kurz, konkret, ohne zu viele Details.
Für die erste Einordnung brauche ich keinen vollständigen Gesundheitsverlauf, keine langen Dokumente und keine sensiblen Details. Beschreibe nur so viel, wie für den nächsten Schritt notwendig ist.
- Welches Ziel oder welche Frage steht im Mittelpunkt?
- Geht es um Training, Ernährung, Online Coaching oder fachliche Einordnung?
- Suchst Du eine einmalige Beratung oder laufende Betreuung?
- Trainierst Du vor Ort, online oder bist Du noch unsicher?
- Gibt es relevante Einschränkungen, die ich vorab grob kennen sollte?
Schreib mir, was Du klären möchtest.
Das Formular ist für eine erste unverbindliche Anfrage gedacht. Bitte sende keine Diagnosen, Arztberichte, Laborwerte, Medikamentenpläne, Befundbilder oder sonstigen ausführlichen Gesundheitsunterlagen. Das Formular ist nicht für medizinische oder psychische Notfälle geeignet.
- Das kostenfreie Erstgespräch findet telefonisch oder online statt – nicht vor Ort.
- Das Erstgespräch ersetzt keine Beratung, Analyse, Anamnese oder Trainingsplanung.
- Ein Start-Assessment ist nur vor laufender Betreuung erforderlich – nicht vor einer einzelnen Kurzberatung oder Expert Session.
- Bei akuten oder ungeklärten Beschwerden bitte vorab ärztlich oder therapeutisch abklären lassen.
Wichtige Hinweise vor dem Absenden.
Damit Deine Anfrage sinnvoll und datensparsam bleibt, gilt: Starte lieber kurz und klar. Persönliche Details klären wir erst im passenden Rahmen.
Sensible Gesundheitsdaten
Bitte sende keine Diagnosen, Arztberichte, Laborwerte, Medikamentenpläne, Befundbilder oder sonstigen ausführlichen Gesundheitsunterlagen über dieses Formular. Falls ein Hinweis für die erste Einordnung relevant ist, beschreibe ihn bitte nur knapp.
Keine Diagnose oder Therapie
Mein Coaching ersetzt keine medizinische Diagnose, keine Therapie und keine Behandlung von Erkrankungen. Das Formular ist nicht für medizinische oder psychische Notfälle geeignet.
Datenschutz & Kontaktaufnahme
Deine Angaben werden zur Bearbeitung Deiner Anfrage und für eine persönliche Rückmeldung im Zusammenhang mit Deinem Anliegen verarbeitet.
Bitte sende zunächst nur die Informationen, die für eine erste Einschätzung erforderlich sind. Ausführlichere Unterlagen, Gesundheitsdetails oder Trainingsdaten besprechen wir erst, wenn klar ist, welches Format für Dein Anliegen sinnvoll ist.
Du möchtest erst ein Angebot genauer ansehen?
Wenn Du schon weißt, welche Richtung passt, kannst Du Dir die passende Angebotsseite vor Deiner Anfrage ansehen.
Personal Training
Persönliches 1:1-Training in Seddiner See, Beelitz, Michendorf, Schwielowsee, Nuthetal und angrenzenden Orten. Weitere Orte werden individuell geprüft.Online Personal Training
Persönliche Trainingsbetreuung mit Plan, Check-ins, Technikfeedback und je nach Paket Live-Online-Training auf Deutsch oder Englisch.Online Coaching
Live Online Kurzberatung und vorbereitete Fachberatung (Expert Session) für klar abgegrenzte oder vorab zu prüfende Fachfragen.Online Ernährungscoaching
Alltagstaugliche Ernährungsstruktur, Routinen, Reflexion und persönliche Begleitung im Fitness- und Gesundheitskontext.Lass uns kurz klären, was für Dich sinnvoll ist.
Ob Personal Training vor Ort, Online Personal Training, Live Online Kurzberatung, vorbereitete Fachberatung oder Online Ernährungscoaching: Der erste Schritt ist eine kurze, ehrliche und unverbindliche Anfrage.
