Online Coaching für Training, Ernährung und Sportwissenschaft.
Als Live Online Kurzberatung für klar abgegrenzte Fragen oder als vorbereitete Fachberatung (Expert Session) mit vorab vereinbartem Prüf- und Vorbereitungsumfang – weltweit auf Deutsch oder Englisch.
Vor einer Buchung klären wir in einem kostenfreien Erstgespräch von 15–20 Minuten per Telefon oder Video, welches Format zu Deinem Anliegen passen könnte. Das Gespräch enthält keine Beratung, Analyse, Anamnese, Materialprüfung oder Vorbereitung. Eine einzelne Kurzberatung oder Expert Session benötigt kein Start-Assessment. Regelmäßige Trainings- oder Coachingbetreuung beginnt dagegen mit einem Start-Assessment.
Nicht jede Online-Beratung ist dieselbe Leistung.
Reine Live-Zeit, vorbereitete Fachberatung, laufende Betreuung, Recherche und schriftliche Ausarbeitung sind unterschiedliche Leistungen. Deshalb unterscheiden sich Preis, Umfang und Erwartung je nach Format.
- Kostenfreies Erstgespräch: 15–20 Minuten zur Passungsklärung, ohne Beratung, Analyse, Anamnese oder Vorbereitung
- Live Online Kurzberatung: direkte Einordnung ohne vertiefte Vorbereitung
- Vorbereitete Fachberatung: Sichtung und fachliche Vorbereitung vor dem Termin
- Check-ins und Plananpassung gehören zur laufenden Betreuung, nicht zur Einzelberatung
- Bei Material, Studien, Skripten, Videos oder Prüfungsthemen ist Vorbereitung ein eigener Leistungsanteil
- Schriftliche Ausarbeitungen oder Evidence Briefs sind nicht automatisch in Live-Sessions oder vorbereiteten Fachberatungen enthalten
Wenn Du fachliche Einordnung statt Standardantwort suchst.
Online Coaching eignet sich für konkrete Fragen, vorbereitete Fachthemen oder den Wunsch, Training, Ernährung und Sportwissenschaft besser zu verstehen.
Training & Technik
Für Fragen zu Übungsauswahl, Technik, Belastungssteuerung, Progression oder Trainingsstruktur.
Trainingsplan-Check
Je nach Tiefe als kurze Einordnung oder als vorbereitete Analyse mit Sichtung Deines Plans.
Ernährung & Supplements
Für fachliche Fragen im Fitnesskontext – nüchtern, alltagstauglich und ohne unrealistische Versprechen.
Prüfungsvorbereitung
Für Trainingslehre, Sportwissenschaft, Prävention oder Ernährung im Fitnesskontext – ohne Prüfungsgarantie.
Studien & Fachthemen
Für Studienverständnis, Quellenorientierung oder die Einordnung widersprüchlicher Informationen.
Orientierung & nächste Schritte
Wenn Du fachliche Optionen, Vor- und Nachteile und mögliche nächste Schritte besser einordnen möchtest. Die Entscheidung bleibt bei Dir.
Live Online Kurzberatung für konkrete Fragen.
Für klar abgegrenzte Fragen, die wir direkt im Gespräch besprechen können. Ohne Studienprüfung, ohne umfangreiche Materialanalyse und ohne schriftliche Ausarbeitung.
- Eine klar abgegrenzte Trainings-, Technik- oder Ernährungsfrage
- Direkte fachliche Einordnung im Gespräch
- Konkrete nächste Schritte
- Ohne Start-Assessment möglich
- Mehr Raum für Einordnung und Rückfragen
- Training, Ernährung, Supplements oder Belastungssteuerung
- Orientierung ohne vertiefte Vorabrecherche
- Keine laufende Betreuung
Die Live Online Kurzberatung ist für konkrete Fragen gedacht, die wir direkt im Gespräch besprechen können. Enthalten ist ausschließlich die gebuchte Live-Zeit mit fachlicher Einordnung im Termin. Nicht automatisch enthalten sind Vorabrecherche, Materialprüfung, Nachbereitung, schriftliche Zusammenfassungen oder laufende Rückfragen. Wenn Du Unterlagen, Studien, Skripte, Trainingspläne, Videos oder Prüfungsthemen vorab prüfen lassen möchtest, ist eine vorbereitete Fachberatung das passende Format.
Vorbereitete Fachberatung (Expert Session).
Für Themen, bei denen ich mich vorab gezielt auf Deine Fragen, Unterlagen, Videos, Studien, Skripte oder Trainingspläne vorbereiten soll. Die Bezeichnung „Expert Session“ kennzeichnet dabei den klar vereinbarten Umfang aus Vorbereitung und persönlicher Live-Beratung.
- Eine klar abgegrenzte Fachfrage
- Kleines Prüfungsthema
- Kurzer Trainingsplan-Check
- Bis ca. 2 Seiten Material oder 1–2 kurze Videos
- Hauptformat für ernsthafte Fachfragen
- Prüfungsvorbereitung oder Trainingsplananalyse
- Studienverständnis oder Quellenbezug
- Bis ca. 8–10 Seiten Material oder 3–5 kurze Videos
- Mehrere zusammenhängende Fachfragen
- Vertiefte Prüfungsvorbereitung
- Umfangreichere Konzept- oder Plananalyse
- Bis ca. 20 Seiten Material im vereinbarten Umfang
- Tieferes Thema mit mehreren Quellen
- Studien- oder Leitlinienorientierung
- Für anspruchsvolle Fachfragen
- Zusatzrecherche nach Absprache möglich
Zusätzliche Recherche für private Einzelanfragen wird nur nach vorheriger ausdrücklicher Vereinbarung berechnet: 220 € pro Stunde, abgerechnet in 30-Minuten-Schritten. Vor Beginn erhältst Du eine klare Aufwandseinschätzung. Material für vorbereitete Sessions sollte spätestens 72 Stunden vor dem Termin vollständig vorliegen. Anfragen im Auftrag von Unternehmen, Verbänden, Bildungsträgern oder Organisationen werden nicht nach diesen Privatkund:innen-Preisen bearbeitet.
Alle dargestellten Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen. Die Anfrage über das Kontaktformular ist unverbindlich. Ein Vertrag und eine verbindliche Terminreservierung entstehen erst nach ausdrücklicher Abstimmung und Bestätigung von Leistungsumfang, Preis, Termin und weiteren Bedingungen.
Du suchst keine einzelne Beratung, sondern eine laufende Trainingsbetreuung mit Plan, Check-ins, Technikfeedback und optionalem Live-Training? Dann ist Online Personal Training das passendere Angebot.
Fachlich vorbereiten, aber sauber abgegrenzt.
Prüfungsvorbereitung ist möglich, wenn sie fachlich zu meinen Bereichen passt: Trainingslehre, Sportwissenschaft, Prävention, Fitness, Ernährung im Fitnesskontext oder wissenschaftliche Einordnung.
Wichtig:
Ich unterstütze beim Verstehen, Strukturieren, Erklären und Einordnen.
Nicht enthalten sind Prüfungsgarantie, Ergebnisgarantie, Ghostwriting,
Bearbeitung von Prüfungsleistungen, unerlaubte Prüfungshilfe
oder die Übernahme Deiner Lernverantwortung.
Vorbereitung braucht klare Grenzen.
Wenn Material später kommt oder deutlich umfangreicher ist als vereinbart, kann Vorbereitung nicht garantiert werden. Dann klären wir, ob ein Upgrade, Zusatzaufwand oder ein neuer Termin sinnvoll ist.
Für vorbereitete Sessions sollte Dein Material spätestens 72 Stunden vor dem Termin vorliegen.
Wenn mehr Material nötig ist als im Format enthalten, stoppe ich vor Mehrarbeit und kläre den passenden Rahmen.
Wenn bereits Vorbereitungsarbeit geleistet wurde, ist dieser Teil der Leistung erbracht.
So läuft Deine Online-Anfrage ab.
Du musst nicht vorab perfekt wissen, welches Format passt. Beschreibe Dein Thema – ich ordne ein, ob Kurzberatung, vorbereitete Fachberatung oder laufende Betreuung sinnvoller ist.
Beschreibe Dein Thema, Deine Frage, vorhandenes Material und Deinen gewünschten Rahmen.
Ich prüfe, ob Live Online Kurzberatung, vorbereitete Fachberatung oder laufende Betreuung sinnvoll passt.
Bei Kurzberatung arbeiten wir direkt live. Bei vorbereiteten Fachberatungen bereite ich den vereinbarten Umfang vor.
Am Ende solltest Du besser verstehen, was wichtig ist, was nicht – und wie Du konkret weitergehen kannst.
Fachliche Beratung, keine medizinische Behandlung.
Ich unterstütze Dich im Bereich Training, Bewegung, Ernährung im Fitnesskontext, Belastungssteuerung und sportwissenschaftlicher Einordnung.
Keine Diagnose. Keine Therapie. Keine Heil- oder Ergebnisversprechen.
Online Coaching ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische,
rechtliche oder steuerliche Beratung, Diagnose, Behandlung oder Therapie.
Bei akuten, ungeklärten oder komplexen Beschwerden sollte eine ärztliche
oder therapeutische Abklärung erfolgen. Fachliche Einordnung unterstützt
Deine eigene Entscheidung, übernimmt sie aber nicht.
Häufige Fragen zur Online-Beratung.
Die wichtigsten Punkte zu Kurzberatung, vorbereiteter Fachberatung, Start-Assessment, Zusatzaufwand, Prüfungsvorbereitung und medizinischer Abgrenzung.
Wie läuft das kostenfreie Erstgespräch ab?
Das kostenfreie Erstgespräch dauert 15–20 Minuten und findet per Telefon oder Video statt. Wir klären Dein Anliegen, den organisatorischen Rahmen und welches Angebot grundsätzlich passen könnte. Es enthält keine Beratung, Analyse, Anamnese, Materialprüfung, Prüfungsvorbereitung oder Trainingsplanung.
Was ist der Unterschied zwischen Kurzberatung und vorbereiteter Fachberatung?
Die Live Online Kurzberatung ist direkte Live-Zeit für klar abgegrenzte Fragen ohne vertiefte Vorabrecherche. Eine vorbereitete Fachberatung wird als Expert Session angeboten und enthält zusätzlich fachliche Vorbereitung, zum Beispiel die Sichtung von Unterlagen, Studien, Skripten, Trainingsplänen, Videos oder Prüfungsthemen.
Was ist der Unterschied zwischen Online Coaching und Online Personal Training?
Online Coaching auf dieser Seite ist für einzelne fachliche Fragen als Live Online Kurzberatung oder vorbereitete Fachberatung gedacht. Online Personal Training ist dagegen eine laufende Trainingsbetreuung mit individuellem Plan, Check-ins, Technikfeedback und je nach Paket Live-Online-Training.
Brauche ich dafür ein Start-Assessment?
Nein, nicht für eine einzelne punktuelle Kurzberatung oder eine einzelne vorbereitete Fachberatung. Ein Start-Assessment ist Pflicht, wenn daraus eine regelmäßige Trainings- oder Coachingbetreuung werden soll.
Warum kostet 30 Minuten nicht einfach die Hälfte von 60 Minuten?
Auch kurze Beratungen brauchen Kontextklärung, Einordnung und klare nächste Schritte. Der organisatorische und fachliche Grundaufwand ist nicht halbiert, nur weil die Live-Zeit kürzer ist.
Was ist ein Check-in und was ist eine Session?
Eine Session ist gebuchte Live-Zeit per Video oder vor Ort. Ein Check-in ist keine Live-Session, sondern eine strukturierte Auswertung Deiner Trainingsdaten, Umsetzung, Belastung, Fragen oder kurzen Videos innerhalb einer laufenden Betreuung.
Kann ich Prüfungsvorbereitung buchen?
Ja, als vorbereitete Fachberatung (Expert Session), wenn es fachlich passend ist. Ich unterstütze Dich beim Verstehen, Strukturieren und Einordnen. Nicht enthalten sind Prüfungsgarantie, Ghostwriting, Bearbeitung von Prüfungsleistungen oder unerlaubte Prüfungshilfe.
Was passiert, wenn ich mehr Material schicke als vereinbart?
Dann prüfe ich den Umfang und stoppe vor zusätzlicher Mehrarbeit. Wir klären vorab, ob ein Upgrade oder zusätzlicher Rechercheaufwand sinnvoll ist.
Ist eine schriftliche Zusammenfassung enthalten?
Nein. Eine schriftliche Ausarbeitung oder ein Evidence Brief ist nicht automatisch in Live-Sessions oder vorbereiteten Fachberatungen enthalten. Eine separate schriftliche Leistung wird nur nach vorheriger Prüfung des Umfangs und ausdrücklicher Vereinbarung erstellt.
Entsteht durch meine Anfrage bereits ein Vertrag?
Nein. Die Kontaktanfrage ist unverbindlich. Ein Vertrag oder eine verbindliche Terminreservierung entsteht erst, wenn Leistungsumfang, Preis, Termin und weitere Bedingungen abgestimmt und ausdrücklich bestätigt wurden.
Sind die dargestellten Formate für Unternehmen gedacht?
Nein. Die Preisboxen dieser Seite richten sich an einzelne Personen mit persönlichen Fachfragen. Anfragen im Auftrag eines Unternehmens, Verbandes, Bildungsträgers oder einer Organisation werden über Olaf Henning Consulting, Speaking & Education eingeordnet.
Kann ich medizinische Fragen stellen?
Ich kann Trainings-, Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitsfragen fachlich im Fitness- und Trainingskontext einordnen. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und ersetze keine ärztliche Beratung, Behandlung oder Therapie.
Institutionelle Fachberatung gehört in einen eigenen Rahmen.
Die Kurzberatungen und vorbereiteten Fachberatungen auf dieser Seite richten sich an einzelne Personen mit persönlichen Fachfragen. Unternehmen, Verbände, Bildungsträger und Organisationen, die Konzepte, Programme, Materialien oder organisationale Fragestellungen prüfen lassen möchten, finden die passenden Beratungsangebote bei Olaf Henning Consulting, Speaking & Education.
Du möchtest einzelne Themen erst selbst vertiefen?
Auf meinem kostenlosen Wissensblog Fitness Einfach Erklärt findest Du verständliche Artikel und Themen-Hubs zu Training, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Sportwissenschaft und Forschung.
Diese Links sind bewusst als fachliche Vertiefung gedacht – nicht als Ersatz für eine individuelle Online-Beratung, wenn Du konkrete Fragen zu Deiner Situation, Deinen Unterlagen oder Deinem Trainingskontext hast.
Trainingslehre verstehen
Ein sinnvoller Einstieg, wenn Du Training, Belastung, Planung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit besser einordnen möchtest.
Hub ansehen Der vollständige Themenbereich erscheint auf fitness-einfach-erklaert.de.Grundlagen der Ernährung
Verständliche Grundlagen zu Makro- und Mikronährstoffen, Ernährung im Alltag und Zusammenhängen mit Training und Regeneration.
Hub ansehen Der vollständige Themenbereich erscheint auf fitness-einfach-erklaert.de.Medizin & Forschung verstehen
Hilfreich, wenn Du Studien, Evidenz, Leitlinien, typische Denkfehler und Gesundheitsinformationen besser prüfen möchtest.
Hub ansehen Der vollständige Themenbereich erscheint auf fitness-einfach-erklaert.de.Gesundheit
Beiträge zu Bewegung, Ernährung, Alltag, Prävention und gesundheitsorientiertem Training – vorsichtig eingeordnet und ohne Heilsversprechen.
Hub ansehen Der vollständige Themenbereich erscheint auf fitness-einfach-erklaert.de.Methoden des Krafttrainings
Ein Überblick darüber, wie Krafttraining je nach Ziel, Belastung, Wiederholungen und Pausen gesteuert werden kann.
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Eine Übersicht zu Kraftübungen, Muskelgruppen und Technik-Guides – hilfreich für Übungsauswahl und Ausführung.
Artikel lesen Der vollständige Artikel erscheint auf fitness-einfach-erklaert.de.Du möchtest eine Frage fachlich klären?
Dann sende mir kurz Dein persönliches Anliegen. Im kostenfreien Erstgespräch klären wir, ob eine Live Online Kurzberatung, eine vorbereitete Fachberatung (Expert Session), Online Personal Training oder ein anderes Format sinnvoll passt. Das Erstgespräch enthält keine Beratung oder Vorbereitung; die Anfrage bleibt bis zur ausdrücklichen Bestätigung unverbindlich.
