Coach Olaf
Als dicker Jugendlicher fehlte mir absolut jegliche Motivation, mich überhaupt irgendwie körperlich zu betätigen. Viel lieber habe ich vor dem Fernseher gesessen, haufenweise Chips und Pizza in mich hinein geschaufelt, während ich Schwarzenegger, The Rock und Co. dabei zugeschaut habe, wie sie mit ihren durchtrainierten Körpern Bösewichte verprügelt und die Welt gerettet haben. Ich weiß nicht mehr, was genau der Auslöser war endlich Sport zu treiben. Vielleicht waren es die endlosen Worte meines Bruders, mich davon zu überzeugen, dass Bewegung gut ist. Vielleicht war es aber auch einfach nur der Gedanke daran, möglicherweise attraktiver durch die Welt zu gehen. Wie dem auch sei…vor ca. 18 Jahren, habe ich glücklicherweise damit angefangen zunächst ein bisschen Sport zu treiben und mich generell mehr zu bewegen. Ich habe mich informiert, wie ich meine Form weiter verbessern kann. Außerdem wurde mir klar, dass es meinem Körper auch gut tun würde, wenn ich meine Ernährung besser in den Griff bekomme. Schon die anfangs kleinen Erfolge haben mich immer wieder motiviert, weiter zu machen! Bis heute sogar so weit, dass Bewegung/Sport nicht nur ein Teil meines Lebens ist, sondern ich für Bewegung/Sport lebe!
Qualifikationen
Sportwissenschaftler
Ph.D. Candidate Clinical Exercise Science (Universität Potsdam)
i. A. M.Sc. Clinical Exercise Science (Universität Potsdam)
M.A. Sportwissenschaft (OvGU Magdeburg)
B.Sc. Sport und Leistung (Deutsche Sporthochschule Köln)
Ausbilder, Übungsleiter und Trainer
DOSB Ausbilder (DOSB)
Übungsleiter A – Bewegung für die Gesundheit (ESAB/LSB Berlin/LSB Brandenburg)
Übungsleiter B – Profil: Erwachsene/Ältere (DOSB)
Übungsleiter B Prävention – Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem (DOSB)
Übungsleiter B Prävention – Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislauf-System (DOSB)
Übungsleiter B Rehabilitation – Profil: Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen (DOSB)
Kursleitung Sturzprävention – Sport mit Älteren (ESAB)
Einweisung in das standardisierte Kursprogramm „Sturzprävention“(DOSB)
Liz. Personal Trainer (Deutsche Sporthochschule Köln)
Liz. Fitnesstrainer (Deutsche Sporthochschule Köln)
Liz. Leichtathletik Trainer C (Leichtathletik Verband Nordrhein)
Ernährungscoach
Fachberater für Med. Nutrition (Medical Fitness Academy)
Berater für Sporternährung (Medical Fitness Academy)
Ernährungsberater A-Lizenz (Medical Fitness Academy)
Ernährungstrainer B-Lizenz (Medical Fitness Academy)
Mitgliedschaften
Bundesverband Personal Training
Deutsche Vereinigung für Sportwissenschaft