Dein Essen. Deine Entscheidung.
Ernährungscoaching. Evidenzbasiert.
Online Ernährungscoaching
Hi, ich bin Olaf - Dein persönlicher Ernährungscoach
🌿 Gesunde Ernährung – alltagstauglich, verständlich, nachhaltig.
Ich begleite Dich auf dem Weg zu einem Essverhalten, das langfristig funktioniert: individuell, wissenschaftlich fundiert und frei von starren Diätplänen.
🔥 Deine Ziele. Dein Tempo. Deine Routinen.
Ob Du Gewicht reduzieren, Deine Leistung steigern oder Dich einfach besser fühlen willst – wir entwickeln alltagstaugliche Strategien, die wirklich zu Dir passen.
📚 Fachlich fundiert – praxisnah vermittelt.
Meine Arbeit basiert auf einem fundierten wissenschaftlichen Verständnis von Ernährung und Verhalten. Statt Kalorienchaos gibt’s Klarheit, Struktur und echte Orientierung.
Meine Transformation
Früher war ich nicht glücklich mit meinem Körper. Ich habe mich oft unwohl gefühlt – körperlich und mental. Heute passt’s. Ich fühle mich stark, gesund und zufrieden.
Und das Beste: Du kannst das auch schaffen. Ich zeige Dir, wie.
Abnehmen ohne Diät-Stress.
60 Minuten Online-Beratung ohne Vertragsbindung
Konkrete Tipps zur Optimierung Deiner Essgewohnheiten
Zieldefinition, Strategievorschläge, Support
4 Meetings pro Monat (je 30–45 min)
WhatsApp-Support, wenn gewünscht
Reflexion der eigenen Ernährung
Hilfreiche Unterlagen inklusive- Spürbare Veränderungen
Hilfe zur Selbsthilfe- Ganzheitliches Coaching für nachhaltige Ergebnisse
Kundenerfahrungen
Alexander Braunsdorf
★★★★★
Olaf ist kompetent, freundlich, zuverlässig – mein Training hat sich deutlich verbessert.
Mehr lesen
Juliane Prütz
★★★★★
Motivierend, abwechslungsreich und fundiertes Wissen – jedes Training bringt neue Erkenntnisse.
Mehr lesen
Elisa Erben
★★★★★
Zweijähriges Training mit Olaf – jedes Mal ein Erlebnis mit viel Spaß und Motivation.
Mehr lesen
Steffi Metz
★★★★★
Auch nach drei Schwangerschaften bin ich dank Olaf wieder top in Form – danke!
Mehr lesen
Nico Becker
★★★★★
Euro Training 💶💶💶 – kurz, knackig und effektiv! Absolut empfehlenswert.
Mehr lesen
Kai Menzel
★★★★★
Super Typ, Sportler und Dozent! Trainingsqualität und Persönlichkeit stimmen absolut überein.
Mehr lesenMario Schneider 
★★★★★
Bei Olaf fühlt man sich ernst genommen, es wird viel zugehört und konkret auf die Person eingegangen. Die Kommunikation ist spitze, das Training sowie der Trainingsplan auch. Für Rückfragen ist er immer erreichbar. So soll das sein.
Mehr lesenRebecca Weiske
★★★★★
Olaf nahm sich beim ersten Treffen viel Zeit, um mich wirklich kennenzulernen. Hörte zu während ich über meine Ziele, Bedenken und Herausforderungen sprach. Er ist geduldig und einfühlsam und hat immer ein offenes Ohr für meine Sorgen und Ängste...
Mehr lesenUwe
★★★★★
Sehr komplexe und kompetente Aussagen zum Ablauf. Alles fundiert. Training auf deine Bedürfnisse angepasst. Immer sehr freundlich.
Mehr lesenJeannine Linde-Steinmann
★★★★★
Bei Olaf trifft man auf Fachkompetenz und super Motivation. Es macht viel Spaß mit ihm zu trainieren. Absolut empfehlenswert!
Mehr lesenYannick
★★★★★
Dank Olafs netter und fachlicher Art konnten wir effizient und auf mich zugeschnitten trainieren, sodass ich meine Ziele schnell erreichen konnte. Kann ich nur empfehlen!
Mehr lesenDenise Einhorn
★★★★★
Sehr kompetent und zu empfehlen, wenn es um die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen geht. Wer im Kursbereich oder Fitnessstudio nicht weiterkommt, ist hier genau richtig.
Mehr lesenLars Meyer
★★★★★
Olaf ist ein super Trainer und Mensch. Dank ihm konnte ich starke Erfolge beim Muskelaufbau erreichen und auch Jahre nach unserer Zusammenarbeit, interessiert er sich für meine Anliegen und Entwicklungen. Die offene und humorvolle Art zeichnet ihn aus. Olaf als Personal-Trainer ist sehr zu empfehlen 💪
Mehr lesenJuliane Prütz
★★★★★
Nach einer intensiven "Bestandsaufnahme" und Zieldefinition sind wir in das Training eingestiegen. Olaf fällt immer...
Mehr lesenSabrina Schulze
★★★★★
Antonia Frenz
★★★★★
Wir haben sowohl die Übungsleiterlizenz mit ihm gemacht, als auch die Auffrischung dieser...
Mehr lesenMartin Schmidt
★★★★★
Bei dem Training mit Olaf, ist er jedes Mal individuelle auf mich eingegangen! Keine 0815 standert Trainingseinheit...
Mehr lesenDenise Einhorn
★★★★★
Sehr kompetent und zu empfehlen, wenn es um die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen geht. Wer im Kursbereich oder Fitnessstudio nicht weiterkommt, ist hier genau richtig.
Mehr lesenDein Essen. Deine Entscheidung.
🥗 Optimiertes Ernährungsverständnis statt starrer Vorgaben.
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf Deine aktuellen Essgewohnheiten, gesundheitlichen Besonderheiten und persönlichen Ziele.
Das bildet die Basis für ein individuelles, alltagstaugliches und wirkungsvolles Ernährungskonzept – ganz ohne starre Regeln, dafür mit echtem Verständnis für Dich und Deinen Körper.
🎯 Individuell. Wissenschaftlich fundiert. Umsetzbar.
Mein Online-Ernährungscoaching ist Hilfe zur Selbsthilfe: Du bekommst von mir klare Impulse, praxistaugliche Tools und unterstützendes Begleitmaterial – abgestimmt auf Deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen. Ich liefere Dir fundierten Input und kontinuierlichen Support – Du setzt um und erzielst echte Veränderungen.
🚀 Der erste Schritt: ein Gespräch.
Unverbindlich, kostenfrei und ehrlich. So finden wir heraus, ob wir gemeinsam durchstarten. Klick unten auf „Exklusiv anfragen“ oder nutze den Kontakt-Button – mit WhatsApp- und Anrufoption.
Einzelcoaching Session
- 15 Min: 40 €
- 30 Min: 80 €
- 45 Min: 120 €
- 60 Min: 160 €
- Online-Session je nach Dauer
- Zielklärung, Impulse oder z. B. Supplement-Check
- Konkrete Strategien
- Mindset-Booster: Motivation & Denkmuster
Kickstart Coaching
1 Monat mit 4 Sessions à 30–45 Min
WhatsApp-Support inklusive
Schnelle Umsetzung- Mindset-Arbeit: Umsetzung & Klarheit
Hilfreiche Unterlagen
Reset Coaching
- 4 Sessions/Monat über 2 Monate
- WhatsApp-Support inklusive
- Mindset-Arbeit: Selbsthilfe & neue Gewohnheiten
Mehr Energie & Struktur- Hilfreiche Unterlagen
Transformation Coaching
- 4 Sessions/Monat über 3 Monate
- WhatsApp-Support inklusive
- Tiefgreifende Mindset-Arbeit: nachhaltige Veränderung
Nachhaltige Veränderung- Hilfreiche Unterlagen
Hinweis: Im Preis ist gemäß § 19 UStG keine Umsatzsteuer enthalten.
Du willst Dich lieber auf Coaching in anderen Ebenen konzentrieren? Entdecke Olafs Live Online Coaching und Personal Training oder Kathys Holistic Coaching.
Du willst Dich lieber auf Coaching in anderen Ebenen konzentrieren? Entdecke Olafs Live Online Coaching und Personal Training oder Kathys Holistic Coaching.